nuovo notebook

[alice33]

ciao a tutti,ho un quesito. Ho acquistato un nuovo notebook con sistema Windows 7. Il mio vecchio notebook ha Windows xp 2003. Ovviamente io vorrei utilizzare il nuovo sistema 7;vorrei però conservare alcuni programmi(come quello per l'ipod) e i documenti...Come devo fare?? faccio un back up dal vecchio notebook,poi inserisco nel nuovo Windows 7 e poi installo i file di back up? Quali programmi mi consigliate per copiare il disco rigido,e soprattutto quali parti del disco rigido dovrei copiare? Scusate l'ignoranza....Ciaoooo